螃蟹一次最多可以吃幾只 吃多了會(huì)怎么樣

螃蟹是現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)的美味，中秋節(jié)吃月餅吃螃蟹是最爽不過的事情。不過螃蟹性涼可不能吃多，那這種時(shí)候肯定會(huì)有貪吃的小伙伴提問了，螃蟹一次最多可以吃幾只？如果吃多了會(huì)有什么影響！今天就讓大家一起來看看吧。

吃螃蟹一次最多吃幾只

1、健康成人

一次最多吃兩只。

由于螃蟹含有高膽固醇，因此一或兩只螃蟹所含的膽固醇約為130毫克，成年人每天的膽固醇攝入量不應(yīng)超過300毫克。如果超過300毫克，很容易導(dǎo)致膽固醇過多并引起心血管疾病，因此建議成人每餐最多吃兩只螃蟹，如果每餐吃兩只螃蟹，建議只吃一只螃蟹。一天。

2、三高病人

如果是三高病人，建議每餐最多吃1只螃蟹，以免血脂升高和疾病加重。

3、特殊人群

5歲以下的兒童和老年人的脾胃虛弱。吃螃蟹很容易引起胃部不適并引起胃部疾病。不推薦。孕婦虛弱。螃蟹感冒很容易影響孕婦的***。不推薦。有過敏和胃病的人患者，哮喘病患者等應(yīng)謹(jǐn)慎食用螃蟹，以免加重病情。

螃蟹吃多了會(huì)怎樣

1、脾胃虛寒 從中醫(yī)的角度來看，大閘蟹屬于寒涼性的食物，這類食物中含有較多的寒氣，在食用過多時(shí)容易引起脾胃虛寒，胃腸的消化功能嚴(yán)重下降，可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等消化不良之癥;而經(jīng)期的女性更是有可能導(dǎo)致宮寒、痛經(jīng)加重、經(jīng)血量少甚至絕經(jīng)。

2、過敏 大閘蟹也是過敏性的食物，過敏體質(zhì)的人不能吃這個(gè)是毋庸置疑的，同樣病人的免疫比較低下，就算以前能吃蟹，現(xiàn)在也不能吃，更不能多吃，有引起過敏的可能，其中以消化系統(tǒng)疾病的患者過敏最為多見，有的腹瀉、腹痛、嘔吐，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)全身過敏癥狀。

3、心腦血管疾病 吃大閘蟹主要并不是吃螃蟹的肉，最美味的是蟹黃和蟹膏，這東西雖然美味，但膽固醇的含量極高，100g蟹膏中含有466mg的膽固醇，100g蟹肉中都含有65mg的膽固醇，是典型的高膽固醇食物，食用過多對(duì)心腦血管的負(fù)荷太大，容易引起高血脂癥、高血壓、腦血栓等病。

4、寄生蟲感染 有些人吃大閘蟹不是喜歡煮熟了吃，而是喜歡吃生蟹、醉蟹，這種生嗆的大閘蟹最是鮮美，但由于沒有經(jīng)過高溫處理，螃蟹中攜帶的寄生蟲、菌類并沒有得到徹底的滅殺，少量食用尚可，吃太多容易感染寄生蟲病，其中以肺吸蟲病最為多見。

吃大閘蟹的注意事項(xiàng)

1、必須選擇鮮活的蟹，死蟹不能吃。

2、蟹性寒，含有大量蛋白質(zhì)和膽固醇，體質(zhì)虛弱，脾胃寒者少吃。

3、柿子、蟹不可同食。 應(yīng)該還要注意蒸的時(shí)候把蟹子反過來，別正著蒸。

4、吃大閘蟹的醋不能太酸，姜末一定不能太爛，2毫米見方的小塊即可，還有就是加點(diǎn)香油.大閘蟹一定要在鮮活的時(shí)候烹調(diào)了吃，死掉的大閘蟹會(huì)分泌一種毒素容易讓人中毒。柿、梨不可與蟹同食，不宜與花生同食，不宜與香瓜同食，不宜與濃茶同食。